トレーニング 【豆知識】トレーニングの3原理と６原則
皆様日頃よりお疲れ様です。それではこれよりBUBU講師によるトレーニング講義を始めさせていただこうと思います、、、、なんて堅苦しく授業のようなことはやめましょうw今回はトレーニングについての少し豆知識的なことを皆様にご紹介できればと思います...
2024-11
トレーニング 
トレーニング トレーニングの楽しみ方
トレーニングを楽しむにはみなさんご自身が体づくりを行うについての目標設定は行えましたか？目標設定は大体で構いません。ある程度の目標設定が行えたら次はトレーニングをいかに楽しんで行っていくかという点です。やっぱりトレーニングってしんどいし、苦...
トレーニング 目標の具体性
目標設定への考え方前回お話しさせていただいた、目標の明確化に関してですが、まずは大きな目標設定。次にその目標に至るまでの小さな目標設定が大切になってきます。そうすることによって具体性を持った目標が設定しやすいと思います。要は逆残して考えまし...
トレーニング 【モチベーション】トレーニング目標
今回ブログの初記事を投稿するにあたってどんな内容にしようか考えていましたが、やっぱり自分にはトレーニングのことしかないので、トレーニングについて書かせていただこうと思いますwこんなこと言ってますがなにかの競技のプロとかってわけでもないですけ...