2024-12

今回お伝えしたいことに関しては、体の機能についてです！トレーニングは手軽に行えるので皆さんすぐにトレーニングをしはじめることが多いと感じます。ただ、今まで体を動かしてこなかった初心者の方は自分自身がどこまで動けるかを把握せずにやり始めて怪我...